Körperkissen sind so konzipiert, dass sie verschiedene Körperteile stützen. Im Vergleich zu normalen Kissen haben sie einen größeren Stützbereich, der nicht nur auf Kopf und Schultern beschränkt ist. Sie passen sich den Kurven unseres Körpers an, um Kopf, Nacken, Taille, Beine usw. zu stützen und so den Druck zu entlasten. Das ultimative Ziel ist es, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern, indem die Durchblutung gefördert wird, um die Schlafqualität zu verbessern. Wer braucht ein Körperkissen? Wie schläft man mit einem Körperkissen ? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Wer braucht ein Körperkissen?

Erstens kann die werdende Mutter durch Körperkissen bequemer schlafen. Wenn der Fötus größer wird, müssen seine Taille und sein Bauch viel Gewicht tragen, sodass das Hinlegen und Umdrehen schwierig werden kann, was zu einer schlechten Durchblutung führt. Das Liegen auf der linken Seite gilt während der Schwangerschaft als sicherere Schlafposition. Aufgrund der Anwesenheit des Fötus kann diese Haltung jedoch zu Ermüdung in der Taille und den Beinen führen, die nicht zusammengebracht werden können . Ein Körperkissen kann jedoch zusätzliche Unterstützung für die Beine und Knie bieten und so den Druck auf Bauch und Taille verringern.

Zweitens brauchen ältere Menschen Körperkissen sehr. Einige von ihnen leiden möglicherweise an Wirbelsäulenerkrankungen . Wenn sie auf der Seite liegen, kann ihre Wirbelsäule unangenehm sein, weil sie nicht gerade ist . Die Verwendung eines Körperkissens kann diesen Zustand verbessern und regulieren. Außerdem sind viele von ihnen auch anfällig für Rückenschmerzen. Ein Körperkissen kann den Rücken etwas stützen und Rückenschmerzen lindern .

Und schließlich können auch Menschen, die lange Auto fahren oder am Schreibtisch arbeiten, von Körperkissen profitieren. Langes Sitzen kann zu Ermüdung führen oder unseren Nacken und unsere Taille schädigen . Körperkissen können uns helfen, besser auszuruhen. Langes Sitzen führt oft zu Problemen wie Bandscheibenvorfällen und Frozen Shoulder. Ein Körperkissen kann den Druck verringern, Schmerzen lindern und die Qualität der Ruhe verbessern.

Wie schläft man mit einem Körperkissen ?

Wenn Sie bereits ein Körperkissen gekauft haben, wie schlafen Sie mit einem Körperkissen ? Wir werden hauptsächlich einige gängige Szenarien vorstellen:

1. Wird zur Schlafförderung verwendet

• Wird für ältere Menschen verwendet, die auf der Seite schlafen: Durch Platzieren des Körperkissens zwischen Bauch und Beinen kann die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechterhalten und der Druck auf Taille und Beine wirksam gemindert werden. Gleichzeitig können die Arme auf das Kissen gelegt werden, um eine schlechte Durchblutung zu vermeiden.
• Kissen für Schwangere sind normalerweise E-förmig und stützen Kopf, Taille, Bauch und Beine. Während des Schlafs können Sie das Kissen verwenden oder es festhalten. Wenn der Rücken unangenehm ist, können Sie sich darauf verlassen, um sich zu entspannen. Wenn Sie nach der Geburt stillen, legen Sie ein Kissen auf den Schoß des Babys und lassen Sie es flach liegen. So müssen Sie sich nicht häufig hinlegen oder bücken, um einer zervikalen Spondylose vorzubeugen.
• Bieten Sie eine Rückenstütze, um das Schlafen auf dem Rücken zu erleichtern: Menschen, die gerne auf dem Rücken schlafen, können ihr Körperkissen unter die Knie legen, ihre Beine hochlegen und den Druck auf ihre Taille verringern. Sie können auch ein kleines Körperkissen auf Ihren Rücken legen, um eine stärkere Unterstützung zu bieten.
• Schmerzlinderung bei Verletzungen oder Rehabilitation: Wenn ein Körperteil verletzt ist, können Sie ein Körperkissen an der entsprechenden Stelle platzieren, um Unterstützung zu bieten und Schmerzen zu lindern.

2. Wird für Freizeitzwecke verwendet

• Zum Lesen oder Fernsehen und zur Unterstützung des Rückens: Sie können sich auf ein Körperkissen stützen, um Ermüdungserscheinungen im Rücken und Nacken zu lindern.
• Zur Meditation oder Entspannung: Sie können Ihr Körperkissen auf den Boden legen und sich dann zum Meditieren darauf setzen. Es kann Ihnen helfen , die richtige Sitzhaltung beizubehalten und sich wohler zu fühlen .

Wie wählt man ein geeignetes Körperkissen aus?

Bei der Wahl eines geeigneten Körperkissens sollten Größe und Füllmaterial berücksichtigt werden. Die Größe sollte anhand Ihrer Körpergröße und des Einsatzbereichs bestimmt werden. Für schwangere Frauen sind beispielsweise größere Kissen in E-Form besser geeignet. Wenn Sie es nur zur Unterstützung Ihres Rückens verwenden, kann das dreieckige Design für verschiedene Szenarien geeignet sein. Wenn Sie keine Ahnung haben, sind die Produkte von Daneey eine Überlegung wert, da sie bequem, atmungsaktiv und leicht zu tragen sind.

Abschluss

Insgesamt haben wir besprochen, wie man mit einem Körperkissen schläft . Kurz gesagt, Sie können es überall dort platzieren, wo Sie Unterstützung und Entspannung wünschen. Wenn Sie häufig Rückenschmerzen haben oder Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, wird Sie die Verwendung eines Körperkissens nicht enttäuschen. Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen helfen, viel besser zu schlafen.